Suhu 37 tanpa gejala mengganggu, kerana banyak orang tahu bahawa beberapa patologi untuk jangka masa panjang dapat berkembang dalam tubuh, dan tanpa kajian khusus, anda tidak dapat mengetahui mengenainya. Petunjuk suhu adalah petunjuk kesihatan yang tersedia, yang mungkin merupakan tanda pertama penyakit..

Berapa suhu badan yang dianggap normal?

Suhu badan mencerminkan nisbah antara pengeluaran haba metabolik di dalam badan, pemindahan haba dalaman (terutamanya melalui darah) dan pemindahan haba ke luar melalui permukaan badan (dengan peluh dan kelembapan membran mukus). Indikator ini dipertahankan pada tahap yang relatif stabil, terlepas dari suhu lingkungan, yang diperlukan untuk memastikan kebebasan reaksi metabolik dalam tisu dan mewujudkan keadaan optimum untuk aktiviti enzimatik. Pusat termoregulasi berada di otak.

Kawasan tradisional untuk mengukur suhu badan pada manusia adalah rongga axillary, saluran pendengaran luaran, rongga mulut, dan rektum. Dalam kebanyakan kes, pengukuran dibuat axillary - di ketiak. Bagi suhu yang dianggap normal bagi tubuh manusia, tanda 36.6 ºC sebelumnya dianggap norma - statistik rata-rata mengikut hasil pengukuran parameter pada sebilangan besar orang dewasa yang sihat.

Sehingga kini, didapati bahawa nilai ini adalah individu untuk setiap orang, dan dalam kebanyakan kes, ia jatuh dalam selang waktu seperti itu: 35.5-37.5 ºC. Pada masa yang sama, ada orang yang cukup sihat yang memiliki norma individu 35,4 atau 37,7 ºC, dan dalam organisma mereka proses utama disesuaikan dengan rejim suhu seperti itu. Maksudnya, mereka merasa normal dengan petunjuk termometer seperti itu, dan semua organ dan sistem mereka berfungsi dengan sempurna.

Suhu 37 adalah normal atau tidak?

Kita boleh mengatakan bahawa suhu 37 orang adalah normal jika penunjuk ini adalah norma individu bagi orang tertentu. Untuk mengetahui sama ada suhu 37 tanpa gejala berbahaya atau tidak, anda perlu mengetahui tanda apa yang perlu diambil pada termometer seperti biasa bagi orang tertentu.

Anda perlu melakukan beberapa pengukuran pada hari yang berlainan dalam keadaan sihat dan sihat, dipandu oleh cadangan sedemikian untuk prosedur yang betul:

  • masa terbaik untuk mengawal suhu badan adalah pada tengah hari;
  • pengukuran harus dilakukan sekurang-kurangnya seperempat jam setelah makan, minum, prosedur air dan kerja fizikal;
  • kulit di bawah lengan harus bersih dan kering;
  • meletakkan termometer di ketiak, tekan bahu ke dada dengan kuat;
  • semasa pengukuran hendaklah dalam keadaan rehat;
  • masa pengukuran semasa menggunakan alat merkuri - 5-10 minit.

Apa yang menyebabkan demam rendah tanpa gejala?

Suhu badan 37-38 darjah, yang berlangsung lama, disebut subfebril. Perlu ditekankan bahawa dalam kes ini kita tidak membicarakan kes terpencil kenaikan indeks suhu, yang dapat dijelaskan oleh faktor fisiologi yang berlainan, tetapi peningkatan berterusan bagi orang yang suhu normalnya di bawah 37. Suhu kelas rendah mungkin disebabkan oleh banyak sebab yang berkaitan dengan patologi, yang tentu saja tidak selalu menimbulkan keluhan, terutama pada peringkat awal.

Fakta hanya mempunyai suhu subfebril 37 tanpa gejala tidak boleh dianggap tegas sebagai tanda keadaan patologi badan, jika kaedah diagnostik makmal dan instrumental menunjukkan tidak adanya penyimpangan yang ketara. Dalam kes sedemikian, pemantauan pesakit yang lebih lama diperlukan, diagnostik mengikut petunjuk utama dalam dinamika untuk mengesahkan adanya atau ketiadaan penyakit.

Suhu 37 pada orang yang sihat

Di bawah pengaruh pelbagai faktor luaran dan dalaman, irama biologi sepanjang hari, suhu badan seseorang berkisar antara beberapa persepuluh hingga satu darjah. Pada waktu pagi, terutama setelah bangun tidur, tahap terendah diperhatikan, dan pada waktu petang dan hingga tengah malam, suhu sering meningkat sedikit.

Peningkatan fisiologi suhu pada orang yang sihat diperhatikan kerana pengaruh faktor-faktor seperti:

  • pengambilan makanan (terutamanya tinggi kalori);
  • penggunaan minuman panas;
  • pengalaman emosi yang kuat;
  • peningkatan suhu persekitaran (terutamanya dengan kelembapan tinggi);
  • buruh fizikal, sukan;
  • mandi atau mandi air panas;
  • perubahan hormon pada wanita (fasa kitaran haid, kehamilan, menopaus).

Suhu sebelum haid

Suhu 37 dengan PMS, yang mulai meningkat setelah ovulasi, adalah fenomena fisiologi yang dengan sendirinya tidak memberikan sensasi yang tidak selesa kepada seorang wanita. Segera sebelum dan semasa hari-hari kritikal, rejim suhu dinormalisasi. Penyebab demam kelas rendah dalam tempoh haid ini dikaitkan dengan peningkatan tahap hormon progesteron, yang secara aktif mempengaruhi sistem saraf autonomi (dan termoregulasi badan dikaitkan dengannya). Di samping itu, peningkatan suhu dijelaskan oleh aliran darah ke ovari selepas ovulasi.

Suhu 37 semasa kehamilan

Sekiranya terdapat suhu 37 pada wanita hamil pada minggu-minggu pertama, ini adalah manifestasi normal sekiranya tidak ada aduan lain (sakit teruk, keputihan dari alat kelamin, dan sebagainya). Ini adalah tindak balas badan terhadap perubahan yang berlaku di dalamnya. Selain meningkatkan sintesis progesteron, hormon kehamilan utama yang mempengaruhi termoregulasi melalui sistem saraf autonomi, pemindahan haba melambatkan di dalam badan kerana perubahan hormon. Perhatikan bahawa suhu 37 tanpa gejala dianggap sebagai norma hanya pada trimester pertama kehamilan.

Suhu 37 untuk penyakit

Kita tidak boleh lupa bahawa suhu jangka panjang 37 tanpa gejala dapat menemani beberapa proses patologi dalam bentuk lambat, laten, atipikal. Selalunya proses keradangan kronik, jangkitan, mabuk, disfungsi organ dalaman menjadikan diri mereka merasa begitu. Suhu 37 diperhatikan dengan HIV, dan untuk jangkitan ini, peningkatan berkala dalam penunjuk suhu selama 3-5 tahun adalah ciri tanpa manifestasi lain yang ketara. Suhu onkologi 37 mungkin satu-satunya gejala untuk jangka masa panjang..

Kami menyenaraikan penyakit yang paling biasa yang ditunjukkan oleh keadaan subfebril:

  • patologi berjangkit (penyakit pernafasan bakteria dan virus, penyakit sistem kencing, tuberkulosis dan lain-lain);
  • lesi parasit (toxoplasmosis, giardiasis, ascariasis, dan sebagainya);
  • penyakit keradangan yang tidak berjangkit (lupus erythematosus sistemik, tiroiditis autoimun, artritis reumatoid, kolitis ulseratif);
  • penyakit organ pembiakan (klamidia, kandidiasis, adnexitis);
  • patologi kardiovaskular (dystonia vegetatif-vaskular);
  • termoneurosis.

Suhu 37 selepas sakit

Selepas pernafasan virus dan beberapa penyakit berjangkit lain, terutamanya yang rumit, "suhu ekor" sering kekal, ketika kesan sisa masih ada, dan badan tidak cukup kuat. Selalunya, diperlukan beberapa hari untuk menstabilkan suhu. Selain itu, ada suhu 37 dengan anemia (hemoglobin rendah), berkembang dengan latar belakang jangkitan virus pernafasan akut. Ia dianggap normal untuk meningkatkan suhu selama beberapa hari pertama selepas rawatan dengan kaedah pembedahan..

Suhu 37 dalam keadaan tertekan

Akibat daripada situasi yang menggembirakan dan tertekan yang dialami pada waktu siang adalah suhu meningkat pada waktu petang pada suhu 37 atau lebih tinggi. Dalam kes ini, tidak ada reaksi serius yang berlaku di dalam badan, dan normalisasi tanda termometer berlaku secara bebas setelah penstabilan latar belakang emosi. Dalam kes ini, kenaikan suhu dalam situasi sukar secara psikologi dijelaskan oleh pelepasan hormon yang berkaitan dalam tubuh dan percepatan proses metabolik.

Suhu kebijaksanaan gigi

Gigi bijaksana, atau delapan, muncul pada orang dewasa, dan sering gigi mereka disertai dengan sensasi yang tidak selesa: sakit, kesukaran mengunyah makanan, kemerosotan kesejahteraan keseluruhan. Mengingat mengapa suhu 37 dalam hal ini, perlu diperhatikan bahawa proses menggigit gigi ini dikaitkan dengan trauma dan keradangan tisu keras dan lembut berikutnya, kerana mereka tidak mempunyai "pendahulu" dalam bentuk gigi susu. Sekiranya peraturan kebersihan tidak dipatuhi dengan teliti, proses menular mungkin berlaku yang memperburuk keadaan..

Apa yang perlu dilakukan pada 37?

Sebilangan orang, setelah mendapati sedikit peningkatan suhu badan (suhu 37.2 tanpa gejala), menjadi bingung dan tidak tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya. Kadang kala timbul juga persoalan mengenai adakah mungkin mencuci pada suhu 37, adakah mungkin untuk keluar dan sebagainya. Pertama sekali, anda tidak perlu panik dan mula-mula berusaha mencari kemungkinan penyebabnya sendiri, dengarkan badan anda dengan lebih teliti. Kecurigaan patologi akan muncul hanya setelah pengecualian faktor-faktor yang menyebabkan kenaikan suhu fisiologi sementara.

Adakah perlu menurunkan suhu 37?

Ketika ditanya mengenai apakah itu perlu dan apakah mungkin untuk menurunkan suhu 37, harus segera dijawab bahawa ini tidak perlu. Keadaan subfebril bukanlah petunjuk untuk mengambil ubat antipiretik dan penggunaan kaedah bukan ubat untuk menurunkan suhu badan. Petunjuk sedemikian tidak berbahaya bagi tubuh, tidak menimbulkan kejang dan reaksi lain yang tidak diingini, jarang menimbulkan rasa tidak selesa. Dengan meredakan demam kelas rendah, kita tidak hanya "mengaburkan" gambaran tentang kemungkinan penyakit yang berkaitan, tetapi juga mencegah tubuh menahan patologi ini.

Cara menurunkan suhu 37?

Oleh kerana kami mengetahui bahawa tidak ada keperluan seperti itu, kami tidak akan mulai mempertimbangkan bagaimana menyingkirkan suhu 37 dengan hanya menjatuhkannya. Sekiranya masalah ini dikesan, jalan keluar yang paling tepat adalah merancang lawatan ke doktor dalam masa terdekat untuk mengetahui sebab-sebabnya.

Sebelum itu, untuk membantu badan anda pada suhu tinggi, disarankan:

  1. Tingkatkan pengambilan cecair.
  2. Kurangkan aktiviti fizikal.
  3. Semasa di dalam rumah, sediakan akses ke udara segar, pantau norma suhu dan kelembapan.

Demam rendah - algoritma pemeriksaan

Apabila suhu subfebril berlangsung lama, analisis, kajian instrumental dan fizikal akan membantu mencari faktor penyebab, membuat diagnosis. Oleh kerana julat penyakit di mana suhu meningkat ke tanda seperti itu sangat luas, senarai kaedah diagnostik yang ditetapkan adalah luas dan berubah-ubah. Sebagai permulaan, lebih baik menghubungi ahli terapi yang akan menentukan algoritma pemeriksaan yang paling berkesan dalam kes tertentu, dengan mempertimbangkan anamnesis dan ciri-ciri badan, akan merujuk kepada pakar dalam bidang perubatan yang sempit.

Senarai peperiksaan sering merangkumi teknik seperti:

  • analisis darah am dan biokimia;
  • analisis air kencing umum;
  • x-Ray dada;
  • ujian darah untuk tahap hormon tiroid, hormon seks;
  • Ultrasound rongga perut, organ pelvis;
  • fibrogastroduodenoscopy;
  • analisis tinja untuk helminthiasis;
  • pemeriksaan smear ginekologi;
  • ujian untuk jangkitan genital;
  • ECG jantung dan lain-lain.

Cara menurunkan suhu

Adakah perlu menurunkan suhu?

Perbualan mengenai cara menurunkan suhu, sebaiknya mulakan bila perlu menurunkan suhu. Apabila tahap merkuri dalam termometer terus menjalar lebih tinggi dan lebih tinggi, kita mula risau, tetapi para pakar mengatakan bahawa tidak setiap kenaikan suhu mengancam dengan komplikasi serius dan memerlukan pembetulan..

Terdapat banyak petua berbahaya mengenai bagaimana menurunkan suhu, beberapa di antaranya boleh merugikan nyawa seseorang, jadi dalam situasi yang meragukan adalah lebih baik meminta bantuan doktor secara langsung atau menghubungi ambulans. Kami akan cuba memberikan cadangan umum yang akan membantu anda menavigasi ketika suhu meningkat..

Tubuh kita sangat cerdas dan suhu bukan sahaja musuhnya, tetapi juga yang lain. Sudah tentu, peningkatan suhu sering disertai dengan kesihatan dan malaise yang buruk, tetapi ini adalah kesan sampingan dari pembentukan tindak balas imun terhadap virus yang menyerang tubuh kita. Tetapi kadang-kadang demam terlalu keras.

Sekiranya kita bercakap mengenai kanak-kanak, "demam" adalah:

  • peningkatan suhu badan rektum hingga 38.0 ° C, oral,
  • suhu axillary (suhu di ketiak) dan timpani (di kawasan meatus pendengaran luaran) - hingga 37.5 ° С.

Pada masa yang sama, disyorkan untuk menurunkan suhu kanak-kanak dengan ubat antipiretik pada tanda di atas 38.5 ° C.

Sekiranya kanak-kanak sukar bertoleransi dengan suhu yang lebih rendah, maka anda boleh berjumpa doktor, tetapi tidak perlu menurunkan suhu hingga 38.5 ° C, jika anak itu mentolerir keadaan ini.

Cara menurunkan suhu sekiranya kejang demam bermula?

Ibu bapa kanak-kanak paling takut dengan keadaan yang disebut sawan demam. Ini sebenarnya bukan komplikasi demam tinggi. Ia penuh dengan risiko gejala neurologi, pendarahan serebrum, dan status epilepsi masa depan.

Mustahil untuk merawat kejang demam menggunakan kaedah alternatif atau, tanpa berjumpa doktor! Kejang demam adalah peluang untuk segera menghubungi pakar. Sebelum kedatangannya, lebih baik meletakkan anak di sisinya, perlahan-lahan meletakkan kepalanya ke belakang untuk memudahkan pernafasan dan memastikan bahawa tidak ada penarikan lidah.

Adakah kejang demam akan diperiksa oleh pakar neurologi? Ini akan memberitahu pakar pediatrik. Kes sawan terpencil dengan latar belakang demam sering dijumpai pada kanak-kanak yang lahir sebelum waktunya. Tetapi kejang berulang ketika suhu meningkat adalah loceng penggera untuk pemeriksaan neurologi. Mungkin anda dinasihatkan untuk menurunkan suhu dan tanda lebih rendah daripada 38.5 ° C.

Apakah bahaya suhu tinggi?

Suhu di atas 38.5 ° C boleh menyebabkan pelbagai keadaan serius. Dengan peningkatan suhu yang berterusan berterusan:

  • dehidrasi kerana kehilangan air yang ketara,
  • gangguan peredaran mikro (marbling kulit, hujung sejuk),
  • kemerosotan keadaan umum terhadap latar belakang penyakit yang mendasari.

Gejala yang sangat mengganggu adalah:

peningkatan suhu yang berterusan,

kekurangan kesan semasa mengambil ubat antipiretik,

kenaikan suhu dengan selang waktu tertentu dan penurunan selang tajam berikutnya.

Cara menurunkan suhu - petua buruk

Lap dengan alkohol

Alkohol, yang menggosok orang yang sakit, terbukti menjadi kaedah yang benar-benar tidak berkesan untuk menurunkan suhu. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa alkohol dan cuka, yang sering digunakan untuk tujuan yang sama, boleh menyebabkan kesan kerengsaan tempatan, kulit lebih sukar untuk "bernafas" pada saat-saat seperti itu, bagi seorang kanak-kanak, terutama yang berumur hingga 3 tahun, ini boleh menjadi sangat berbahaya. Apa nak buat? Anda boleh mengelap dengan air biasa pada suhu bilik dan bukan seluruh badan, tetapi tempat yang terpisah - leher, tengkuk, lipatan inguinal, ketiak.

"Peluh"

Anak tidak perlu dibalut jika telapak tangan dan kaki sejuk, anda boleh memakainya, tetapi jangan menutup selimut dengan lapisan tiga dan jangan memaksa mereka untuk "berpeluh", kerana ini juga boleh menyebabkan kenaikan suhu yang serius. Seseorang tidak boleh membeku, tetapi haba berlebihan akan berlebihan. Sekiranya kanak-kanak berkeringat banyak setelah mengambil antipiretik, maka dengan "pemindahan haba" suhu akan turun secara semula jadi, tetapi anda tidak boleh berpeluh dengan sengaja.

Minum banyak teh dengan madu

Madu adalah alergen yang kuat dan, sebelum memberikannya dalam jumlah besar, lebih baik memastikan bahawa anak itu bertoleransi produk dengan baik. Sekiranya tidak ada kepercayaan diri, maka anda boleh mengehadkan teh biasa, minuman buah-buahan atau air kosong. Tidak penting untuk minum apa, penting untuk mengelakkan dehidrasi.

Apa ubat antipiretik yang perlu diambil?

Sebarang pengambilan ubat antipiretik harus dipersetujui dengan doktor, kerana ubat yang membantu seseorang boleh menyebabkan alergi pada orang lain.

Cadangan umum untuk kenaikan suhu sedikit, di bawah 38.5 ° C:

  • Rehat di atas katil,
  • Pematuhan Minum,
  • Tidur dan rehat yang mencukupi,
  • Elakkan terlalu panas atau terlalu sejuk.

Suhu badan 37-37.5 - apa yang perlu dilakukan?

Suhu badan 37-37.5 ° C dipanggil suhu subfebril. Tanda seperti pada termometer dapat dilihat dengan kerap. Kadang-kadang demam tahap rendah menunjukkan penyakit yang agak serius, dan kadang-kadang ia adalah akibat daripada kesalahan pengukuran.

Sekiranya suhu kekal pada 37 ° C untuk jangka masa yang panjang, berjumpa dengan pakar. Hanya seorang doktor yang dapat menentukan sama ada kenaikan suhu tersebut adalah varian norma atau menunjukkan adanya patologi.

Cara mengukur suhu badan?

Pada manusia, suhu badan tidak selalu dapat dipertahankan pada tahap yang sama. Sepanjang siang dan malam, ia boleh naik dan turun, yang agak normal. Dalam kes ini, seseorang tidak akan mengalami tanda-tanda penyakit. Punca kebimbangan adalah kenaikan suhu yang berpanjangan hingga suhu 37 ° C.

Pilihan suhu badan berikut mungkin berlaku pada manusia:

Tanda pada termometer berada di bawah 35.5 ° C - suhu badan rendah.

Tanda pada termometer berkisar antara 35.5-37 ° C - suhu badan normal.

Tandakan pada termometer 37.1-38 ° C (keadaan subfebril) atau lebih daripada 38 ° C - suhu badan meningkat.

Sebilangan doktor cenderung percaya bahawa suhu badan dalam lingkungan 37-37.5 ° C adalah pilihan biasa. Sebagai suhu badan subfebril, mereka mempertimbangkan petunjuk pada termometer dari 37.5 hingga 38 ° C.

Beberapa fakta mengenai suhu badan yang mesti diketahui oleh semua orang:

Statistik menunjukkan bahawa bagi kebanyakan orang, suhu badan 37 ° C adalah norma. Walaupun secara umum diterima bahawa suhu 36.6 ° C adalah normal.

Pada satu orang, pada siang hari, suhu badan boleh turun naik dalam lingkungan 0,5 ° C atau lebih, yang juga merupakan varian norma.

Pada waktu pagi, suhu badan selalu lebih rendah, dan pada waktu petang boleh meningkat hingga 37 ° C..

Semasa tidur, suhu badan boleh turun hingga 36 ° C. Kadar terendah adalah antara jam 4 hingga 6 pagi. Sekiranya pada waktu pagi suhu badan 37 ° C - ini mungkin menunjukkan penyakit.

Mulai jam 4 petang, suhu badan seseorang mungkin meningkat. Bagi sesetengah orang, suhu 37.5 pada waktu malam adalah pilihan.

Pada orang tua, suhu badan biasanya lebih rendah, dan lompatan hariannya tidak begitu ketara.

Umur seseorang tidak penting dalam menentukan norma dan patologi pada suhu badan yang berbeza. Jadi, suhu 37 ° C pada waktu malam pada kanak-kanak adalah normal. Data yang sama untuk orang tua adalah patologi..

Suhu badan dapat diukur di tempat berikut:

Selalunya, orang mengukur suhu badan di ketiak. Walaupun ini adalah kaedah yang paling biasa untuk menentukan suhu badan, ia juga merupakan kaedah yang paling tidak berinformasi. Data yang diperoleh mungkin dipengaruhi oleh suhu dan kelembapan, serta faktor lain. Dalam beberapa kes, semasa proses mengukur suhu badan, lompatan refleksnya diperhatikan. Ini mungkin disebabkan oleh kegembiraan seseorang. Sekiranya suhu badan diukur di mulut atau di rektum, ketepatan penunjuk akan minimum.

Sekiranya suhu badan diukur di rongga mulut, maka anda harus bersedia untuk fakta bahawa nilainya akan lebih tinggi sebanyak 0.5 ° C berbanding dengan ketiak.

Dengan kaedah rektal mengukur suhu badan, penunjuk akan 1 darjah lebih tinggi daripada suhu badan di ketiak dan 0.5 darjah lebih tinggi berbanding dengan rongga mulut.

Adalah mungkin untuk mengukur suhu badan di saluran telinga, dan data yang diperoleh akan seakurat mungkin. Walau bagaimanapun, untuk melakukan pengukuran, alat khas diperlukan, oleh itu, di rumah, suhu badan di telinga tidak diukur.

Sekiranya suhu badan diukur di dubur atau di mulut, maka termometer merkuri mesti dibuang. Untuk tujuan ini, hanya termometer elektronik yang sesuai. Lebih mudah menggunakan termometer dummy khas ketika mengukur suhu badan pada bayi.

Suhu badan 37.1-37.5 ° C mungkin disebabkan oleh kesalahan pengukuran, atau menunjukkan adanya patologi. Hanya doktor yang dapat menentukan perkara ini..

Sekiranya suhu 37 adalah kebiasaan?

Apabila anda melihat suhu 37-37.5 ° C pada termometer, anda tidak boleh panik. Ada kemungkinan bahawa petunjuk tersebut adalah kesalahan pengukuran.

Untuk mengurangkan kemungkinan kesalahan, peraturan berikut mesti dipatuhi ketika mengukur suhu badan:

Dari saat aktiviti fizikal seseorang tidak kurang dari setengah jam mesti berlalu. Keadaan harus santai dan tenang. Selalunya, pada kanak-kanak selepas permainan aktif dan luaran, suhu badan mereka meningkat ke tahap 37-37.5 ° C.

Kemungkinan kenaikan suhu badan pada kanak-kanak setelah menangis atau menjerit.

Sebaiknya lakukan pengukuran pada masa yang sama. Harus diingat bahawa pada waktu pagi suhu badan lebih rendah dan pada waktu petang lebih tinggi.

Ketiak harus kering sepenuhnya semasa mengukur suhu badan.

Jangan mengukur suhu badan di mulut jika seseorang baru saja makan atau minum minuman panas, jika dia sesak nafas atau sukar bernafas secara hidung, jika dia baru merokok.

Termometri rektum dapat ditingkatkan sebanyak 1-2 darjah setelah mandi air panas, atau setelah melakukan aktiviti fizikal.

Termometer dapat memerhatikan suhu 37 ° C jika seseorang baru-baru ini makan, bermain sukan atau melakukan aktiviti fizikal yang lain, mengalami tekanan, letih atau dalam keadaan teruja. Kemungkinan peningkatan indikator setelah lama tinggal di bawah sinar matahari, ketika berada di dalam bilik yang tersumbat, di mana terdapat kelembapan tinggi. Udara kering dan suhu persekitaran tinggi mempengaruhi suhu badan.

Ada kemungkinan bahawa suhu 37 ° C adalah hasil operasi alat pengukur yang tidak betul, yang sangat penting untuk termometer elektronik, yang sering memberikan kesalahan yang ketara. Sekiranya peranti mempunyai petunjuk tinggi, anda harus mengukur suhu badan salah seorang anggota keluarga, ada kemungkinan ia juga akan lebih tinggi daripada nilai biasa. Nah, jika rumah itu mempunyai termometer merkuri. Walau bagaimanapun, tidak selalu mungkin untuk mengukur suhu badan dengan alat merkuri, misalnya, ketika datang ke anak kecil.

Untuk mengurangkan risiko kesalahan, perlu mengukur suhu badan orang dewasa terlebih dahulu dengan alat merkuri, dan kemudian dengan suhu elektronik. Maka anda harus membandingkan petunjuknya.

Suhu badan 37 ° C mungkin merupakan pilihan biasa dalam keadaan berikut:

Adalah mungkin untuk meningkatkan suhu hingga 37 ° C pada latar belakang aktiviti fizikal, setelah mengalami kejutan emosi, dengan keletihan kronik.

Perubahan suhu badan pada wanita berlaku bergantung pada fasa kitaran haid. Kenaikan suhu diperhatikan selepas ovulasi (17-25 hari kitaran). Suhu basal mungkin lebih tinggi daripada 37.3 ° C..

Klimaks juga boleh mempengaruhi bacaan suhu badan. Jadi, tanda pada termometer akan naik semasa disebut "pasang surut".

Bagi bayi (hingga sebulan), suhu 37-37.5 adalah normal, kerana proses termoregulasi pada usia ini belum sempurna. Selalunya, suhu badan ini diperhatikan pada kanak-kanak yang dilahirkan sebelum waktunya..

Bagi wanita hamil, suhu 37.2-37.5 juga normal. Selalunya, peningkatan seperti ini diperhatikan pada peringkat awal melahirkan anak, walaupun ia dapat berlanjutan sehingga kelahiran bayi.

Semasa penyusuan, suhu 37 ° C adalah normal. Selalunya, petunjuk seperti ini diperhatikan semasa pengambilan susu. Walau bagaimanapun, seorang wanita harus memantau keadaannya dengan teliti. Sekiranya suhu badan meningkat menjadi tanda demam dan proses ini disertai dengan sakit dada, maka ini mungkin menunjukkan perkembangan mastitis. Dalam keadaan seperti itu, rawatan perubatan sangat diperlukan.

Walaupun semua keadaan ini tidak menimbulkan ancaman bagi kehidupan dan kesihatan manusia, nasihat pakar untuk meningkatkan suhu badan pada suhu 37 ° C tidak akan berlebihan.

Punca demam patologi

Suhu 37-37.5 ° C mungkin menunjukkan proses patologi dalam badan.

Peningkatan suhu badan yang serupa adalah ciri penyakit berikut:

Kehadiran jangkitan di dalam badan: jangkitan virus pernafasan akut, tuberkulosis, jangkitan usus, radang ginjal, pundi kencing, dll..

Penyakit tidak berjangkit, termasuk: ulser gastrik, artritis reumatoid, tiroiditis, lupus eritematosus, dll..

Jangkitan badan dengan parasit: helminthiases, toxoplasmosis, amoebiasis, dll..

Patologi yang memerlukan campur tangan pembedahan. Kemungkinan kenaikan suhu badan selepas pembedahan.

Penyakit onkologi, penyakit dengan latar belakang imunodefisiensi.

Penyakit sistem kardiovaskular dan saraf, penyakit kronik sistem pernafasan dan kulit.

Keadaan badan yang lain. Jadi, suhu badan dapat meningkat dengan tumbuh gigi pada anak-anak, atau menjadi reaksi pasca vaksinasi badan.

Suhu badan 37-37.5 ° C dapat mengikuti proses menular berikut di dalam badan:

Penyakit sistem pernafasan. Selalunya, ini adalah jangkitan virus pernafasan akut. Sekiranya penyakit itu mudah, suhu badan akan berada dalam lingkungan 37-37.5 ° C. Secara selari, seseorang mengalami rhinitis dan batuk, mungkin peningkatan kelenjar getah bening, penampilan kesakitan di punggung bawah dan seluruh badan. Ada kemungkinan suhu 37 ° C menunjukkan bronkitis kronik atau radang sinus rahang atas. Keadaan subfebril sering diperhatikan dengan radang paru-paru (pneumonia), terutamanya jika agen penyebab penyakit ini adalah mikoplasma atau klamidia. Terhadap latar belakang tuberkulosis, suhu badan yang meningkat dapat bertahan selama bertahun-tahun, dan sehingga suatu ketika, gejala penyakit lain tidak akan ada.

Penyakit buah pinggang dan saluran kencing. Suhu 37 ° C sering menyertai sistitis, tetapi pesakit juga akan mengalami tanda-tanda keradangan pundi kencing yang lain. Terhadap latar belakang pielonefritis, yang berlaku buat pertama kalinya, kenaikan suhu lebih ketara. Walau bagaimanapun, suhu badan 37 ° C boleh menyertai peningkatan pyelonephritis kronik..

Penyakit radang pencernaan berjangkit. Ada kemungkinan seseorang mengalami gastritis, ulser perut atau usus. Dalam kes ini, sakit perut akan diperhatikan. Sekiranya suhu badan meningkat hingga 37-37.5 ° C, dan pada masa yang sama seseorang mengalami cirit-birit dan muntah, kemungkinan besar dia mengalami jangkitan usus atau hepatitis.

Penyakit di kawasan kemaluan. Pada wanita, ada kemungkinan untuk meningkatkan suhu hingga tanda subfebril pada latar belakang vulvovaginitis atau keradangan lain pada organ genital. Pengguguran dan kuret boleh menyebabkan lonjakan suhu hingga 37 ° C dan ke atas. Petunjuk serupa diperhatikan dengan peningkatan prostatitis pada lelaki.

Penyakit jantung dan saluran darah. Keradangan otot jantung yang berjangkit boleh disertai dengan kenaikan suhu badan. Secara selari, pesakit akan mengalami sesak nafas, bengkak dan gangguan irama jantung akan muncul.

Kehadiran di badan tumpuan jangkitan kronik. Suhu 37.2 darjah boleh menunjukkan tonsilitis, adenoiditis, prostatitis, atau patologi lain yang bersifat kronik. Sebagai peraturan, setelah menghilangkan fokus keradangan, suhu badan kembali normal..

Penyakit kanak-kanak. Cacar air dicirikan oleh kemunculan ruam dan peningkatan suhu badan hingga 37 ° C ke atas. Gejala serupa menyertai campak dan rubela. Sebagai peraturan, ruam memberi anak tidak selesa dan disertai dengan gatal. Kadang-kadang suhu badan 37 ° C atau lebih tinggi dapat menunjukkan penyakit yang sangat serius, termasuk: keracunan darah (sepsis), keradangan meninges (meningitis). Oleh itu, perundingan doktor perlu dilakukan..

Kadang-kadang selepas jangkitan, suhu 37 ° C berterusan untuk masa yang lama. Doktor memanggil keadaan ini "suhu ekor." Keadaan serupa dapat diperhatikan selama beberapa minggu dan bahkan berbulan-bulan. Tidak memerlukan rawatan khusus. Ekor suhu akan hilang sendiri selepas beberapa ketika.

Walau bagaimanapun, dalam keadaan di mana seseorang mempunyai hidung berair dan batuk dengan latar belakang suhu 37 ° C, anda harus berjumpa doktor. Kemungkinan besar, penyakit ini tidak dirawat sepenuhnya dan kambuhannya berlaku. Atau jangkitan baru telah memasuki badan.

Helminthiasis kanak-kanak mungkin ditunjukkan dengan suhu 37 ° C atau lebih tinggi. Selalunya, kanak-kanak menderita cacing kremi dan cacing gelang. Secara selari, gejala seperti: sakit perut, cirit-birit dan sembelit bergantian, reaksi alahan.

Punca demam lain pada kanak-kanak:

Penampilan gigi sangat kerap disertai dengan suhu badan 37-37.5 ° C. Pada masa yang sama, pengambilan ubat tidak diperlukan, anda hanya perlu mengawasi keadaan anak. Biasanya, di atas 38.5 ° C, suhu badan tidak meningkat ketika tumbuh gigi..

Suhu 37 ° C dan ke atas boleh meningkat selepas pemberian vaksin. Sekiranya terdapat lompatan yang mengagumkan, maka anda boleh memberi ubat antipiretik kepada anak. Kanak-kanak kecil lebih mudah mengalami kepanasan daripada orang dewasa, jadi suhu 37 ° C dapat diperhatikan dengan pembungkus bayi yang berlebihan. Lebih-lebih lagi, kenaikan suhu badan seperti ini boleh menjadi sangat berbahaya dan menyebabkan kejutan terma. Dalam keadaan seperti itu, penting untuk menyejukkan anak secepat mungkin dengan menanggalkan pakaiannya.

Proses keradangan yang tidak menular juga boleh menyebabkan kenaikan suhu badan. Lebih-lebih lagi, hampir semua penyakit disertai dengan gejala lain. Oleh itu, jika seseorang mempunyai suhu 37 ° C dan cirit-birit dengan darah, maka kemungkinan ini menunjukkan perkembangan penyakit Crohn atau kolitis ulseratif. Penyakit seperti lupus eritematosus sistemik disertai oleh suhu badan 37 ° C, yang menampakkan dirinya beberapa bulan sebelum bermulanya gejala pertama penyakit ini.

Beberapa reaksi alahan badan mungkin disertai oleh demam, misalnya, urtikaria dan dermatitis atopik. Dengan asma, suhu badan 37 ° C digabungkan dengan sesak nafas dan sukar bernafas..

Ada kemungkinan suhu 37 ° C menunjukkan penyakit sistem berikut:

Kekalahan sistem kardiovaskular:

Dystonia vegetatif. Pada masa yang sama, suhu badan meningkat hingga 37 ° C dan ke atas, serta pesakit mengalami sakit kepala, tekanan darah meningkat.

Kerosakan sistem pernafasan, iaitu penyakit paru obstruktif kronik (COPD).

Kekalahan sistem pencernaan. Suhu 37 ° C boleh menyertai pankreatitis, gastritis, hepatitis tidak berjangkit, esofagitis, dll..

Kerosakan sistem saraf:

Pendarahan, tumor otak dan saraf tunjang, kecederaan.

Pada wanita muda dengan dystonia, suhu 37 ° C menunjukkan termoneurosis.

Penyakit buah pinggang. Urolithiasis, glomerulonefritis, nefropati dismetabolik boleh disertai dengan suhu 37 ° C.

Kekalahan sistem endokrin, iaitu: Penyakit Addison dan hipertiroidisme.

Penyakit sistem imun, penyakit darah:

Anemia kekurangan zat besi dan patologi darah lain.

Penyakit onkologi, penyakit dengan latar belakang imunodefisiensi.

Kekalahan sistem pembiakan. Suhu 37 ° C boleh menemani keadaan seperti fibroid rahim, sista ovari, dll..

Kanser dicirikan oleh suhu 37-37.5 ° C, yang berterusan untuk masa yang lama. Selari, pesakit mula menurunkan berat badan, dia menderita selera makan, kelemahan bertambah. Bergantung pada lokasi tumor, gangguan fungsi pelbagai organ akan diperhatikan..

Selepas pembedahan, suhu 37-37.5 ° C adalah normal. Ia boleh bertahan lama, yang bergantung kepada keparahan operasi dan ciri-ciri individu tubuh manusia. Kadang-kadang peningkatan suhu badan ke nilai subfebril diperhatikan selepas laparoskopi atau selepas prosedur diagnostik lain.

Diagnostik pada suhu 37-37.5 ° C

Pemeliharaan jangka panjang suhu 37-37.5 ° C adalah kesempatan untuk berjumpa doktor. Mula-mula anda perlu membuat temu janji dengan ahli terapi, jika orang dewasa, atau pakar pediatrik, jika ia seorang kanak-kanak. Wanita hamil dan menyusui mesti melawat pakar sakit puan.

Suhu 37-37.5 ° C adalah peluang untuk menjalani peperiksaan berikut:

Derma darah untuk analisis umum dan biokimia.

Urinalisis untuk analisis umum.

Ultrasound rongga perut dan organ pelvis.

ECG dan ultrasound jantung.

Adalah mungkin untuk melakukan ujian darah untuk penanda tumor, antibodi, hormon, dll..

Kajian ini adalah klasik, sekiranya timbul keperluan, maka pesakit dirujuk untuk CT atau MRI, tusukan cecair serebrospinal, dll. Doktor mesti memperhatikan gejala lain yang menyertai kenaikan suhu badan.

Sekiranya perlu, ahli terapi mengarahkan pesakit untuk berunding dengan pakar.

Apa yang perlu dilakukan apabila suhu meningkat 37-37.5 ° C?

Jangan mengambil ubat antipiretik pada suhu 37-37.5 ° C. Mereka digunakan hanya untuk menurunkan suhu 38.5 ° C atau lebih. Walaupun terdapat pengecualian untuk peraturan ini. Oleh itu, adalah perlu untuk menurunkan suhu 37.5 ° C pada wanita pada trimester kehamilan ketiga. Adalah perlu untuk memberikan ubat antipiretik kepada anak-anak yang sebelumnya mengalami sawan demam. Petunjuk penurunan suhu 37.5 ° C adalah patologi paru-paru, jantung dan sistem saraf, yang dapat berkembang walaupun dengan sedikit peningkatan tanda pada termometer.

Perlu difahami bahawa penggunaan ubat antipiretik dapat menyebabkan kesulitan dalam mendiagnosis penyakit, serta perkembangan kesan sampingan.

Dalam keadaan apa pun, anda mesti memperhatikan perkara berikut:

Hilangkan kemungkinan kesalahan semasa pengukuran suhu badan.

Ukur suhu badan dengan 2 termometer.

Pertimbangkan jika suhu 37 ° C bukan pilihan. Sebagai contoh, jika seorang wanita mempunyai bayi dan berada pada peringkat awal kehamilan, tetapi pada masa yang sama dia demam dan tidak ada tanda-tanda penyakit, maka kemungkinan besar ini adalah perkara biasa.

Sebagai peraturan, apabila penyakit menjadi penyebab peningkatan suhu badan, setelah penghapusannya, nilainya kembali normal.

Segera hubungi doktor dalam situasi berikut:

Suhu badan melebihi 38 ° C.

Sebagai tambahan kepada suhu 37 ° C, gejala seperti: sakit dada, cirit-birit dan muntah, gangguan kencing, batuk yang teruk, dll..

Anda juga harus berjumpa pakar sekiranya anda disyaki ada masalah kesihatan..

Tindakan pencegahan

Sekiranya doktor tidak menemui sebarang penyakit dan menganggap suhu 37 ° C adalah varian norma, jangan biarkan semuanya berjalan sendiri. Peningkatan suhu badan yang berpanjangan hingga tanda subfebril selalu menjadi tekanan bagi badan.

Oleh itu, anda boleh menggunakan cadangan berikut:

Menyingkirkan fokus jangkitan yang tepat pada masanya.

Elakkan situasi tertekan sebanyak mungkin..

Berhenti merokok dan penyalahgunaan alkohol.

Beri masa yang cukup untuk berehat malam, ikuti rutin harian.

Masuk sukan, sukar.

Semakin kuat imuniti seseorang, semakin sempurna proses termoregulasi. Sebagai peraturan, mengikuti cadangan mudah ini membolehkan anda mengembalikan suhu badan anda ke normal..

Mengenai doktor: Dari tahun 2010 hingga 2016 Pengamal hospital terapi unit kesihatan pusat No. 21, bandar elektrostal. Sejak 2016 dia bekerja di pusat diagnostik No. 3.

Suhu 37.2 ° C

Pengarang bersama, editor dan pakar perubatan - Maksimov Alexander Alekseevich.

Tarikh kemas kini terakhir: 22/10/2019.

Jumlah paparan: 84741

Pada tanda pertama malaise, kita biasanya memutuskan untuk mengukur suhu. Dalam banyak kes, kita melihat kenaikannya hingga 37.2 ° C. Apa yang perlu dilakukan dalam kes sedemikian? Perkara yang paling penting adalah untuk mengetahui punca keadaan ini, kerana taktik tindakan selanjutnya bergantung padanya..

Sebab-sebab kenaikan suhu hingga 37.2 ° C

Peningkatan suhu badan hingga 37.2 ° C adalah gejala banyak penyakit akut dan kronik. Tetapi ini mungkin merupakan akibat daripada gangguan fungsi termoregulasi.

Penyebab utama suhu 37.2 ° C pada orang dewasa:

  • jangkitan virus pernafasan akut. Ia berkembang apabila dijangkiti virus influenza dan patogen lain, sementara suhu hanya salah satu dari gejala. Sindrom catarrhal terbentuk pada seseorang yang mengalami jangkitan pernafasan akut, hidung berair dan bersin, sakit tekak dan sakit tekak, dan batuk mungkin bermula. Keracunan berkembang. Kerana ini, kebimbangan kelemahan, sakit kepala, dan kesihatan umum bertambah buruk;
  • penyakit kronik akut dan memburukkan lagi organ ENT yang bukan virus. Ia boleh berupa rhinitis, sinusitis (sinusitis paling sering dijumpai), adenoiditis, otitis media, tonsilitis (tonsilitis), faringitis, laringitis. Keradangan seperti itu tidak berlaku sekeras jangkitan pernafasan akut. Tetapi ia penuh dengan perkembangan komplikasi;
  • penyakit berjangkit dan radang penyetempatan yang berbeza. Pyelonephritis, sistitis yang paling mungkin;
  • beberapa jangkitan khusus, seperti tuberkulosis;
  • penyakit sistemik tisu penghubung, rematik;
  • jangkitan purulen tisu lembut dari mana-mana penyetempatan;
  • keadaan yang disertai dengan perubahan tidak normal, termasuk minggu pertama kehamilan;
  • vegetoneurosis. Dalam penyakit ini, suhu tetap 37.2 ° C disebabkan oleh disfungsi autonomi, yang berkembang dengan latar belakang ketidakselesaan psikoemosi yang cukup lama.

Adakah suhu berbahaya 37.2 ° C?

Di dalam tubuh manusia terdapat mekanisme termoregulasi. Terima kasih kepadanya bahawa suhu badan tetap dipertahankan, yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik semua sel dan zat pengawalseliaan dengan dasar protein (enzim, hormon, mediator). Suhu 37.2 ° C itu sendiri tidak menimbulkan ancaman kepada kehidupan, tetapi semuanya bergantung pada penyakit yang menyebabkannya.

Adakah mungkin untuk menurunkan suhu 37.2 ° C dan dengan apa?

Suhu 37.2 ° C tidak memerlukan sebarang ukuran. Bagaimanapun, biasanya tidak berbahaya dan hanya akibat beberapa penyakit yang mendasari. Oleh itu, perlu bertindak bukan pada suhu, tetapi berdasarkan penyebabnya. Penerimaan ubat antipiretik adalah langkah simptomatik. Memang, untuk mengatasi jangkitan dan penyebab penyakit lain, kesan anti-radang yang digunakan untuk menurunkan suhu ubat tidak mencukupi. Ubat ini tidak boleh berfungsi sebagai ubat asas, dalam banyak kes, ubat yang diresepkan oleh doktor diperlukan. Sebagai tambahan, pengurangan ubat paksa suhu tidak berbahaya dipenuhi dengan penghambatan tindak balas imun anti-jangkitan semasa. Dalam kes ini, peningkatan kesejahteraan sementara mungkin disertai dengan peningkatan risiko penyakit yang berlarutan dan rumit..

Oleh itu, lebih baik tidak menurunkan suhu yang kecil. Tetapi jika digabungkan dengan tanda-tanda keracunan yang jelas, tindakan yang rumit, misalnya RINZA®, dapat diambil untuk menghilangkan gejala. Juga dibenarkan untuk menggunakan langkah-langkah bukan farmakologi: tisu basah, minum berat, pengudaraan bilik secara berkala.

Suhu 37.2 ° C pada kanak-kanak

Pada kanak-kanak, suhu badan 37.2 ° C agak biasa. Lebih-lebih lagi, semakin muda anak, semakin besar peluang bagi ibu bapa untuk melihat bacaan seperti itu pada skala termometer. Dan ini bukan disebabkan oleh penyakit berjangkit yang kerap pada bayi. Walaupun, tentu saja, jangkitan pernafasan akut berperanan besar dalam meningkatkan suhu. Sistem termoregulasi pada kanak-kanak belum cukup matang. Dan kesan sebilangan faktor luaran dan dalaman boleh mengganggu keseimbangan pemindahan haba untuk sementara waktu. Hasilnya akan menjadi kenaikan suhu sementara. Faktor-faktor tersebut sering merangkumi terlalu panas, peningkatan aktiviti fizikal, tekanan berlebihan neuro-emosi dan situasi tekanan, pertumbuhan spasmodik anak yang cepat. Kecederaan kepala, vaksinasi, gigi juga boleh menyebabkan demam..

Adalah wajar untuk menurunkan suhu 37.2 ° C pada seorang kanak-kanak jika terdapat gejala toleransi yang lemah: kelesuan berlebihan, kelemahan otot, sakit kepala. Adalah perlu untuk memastikan bahawa gejala tersebut tidak disebabkan oleh perkembangan komplikasi. Rawatan harus dijalankan dengan berunding dengan doktor.

Mengapa boleh ada suhu 37.2 ° C tanpa gejala?

Dalam kebanyakan kes, suhu 37.2 ° C digabungkan dengan manifestasi penyakit lain. Ia boleh berupa hidung berair dan bersin, sakit tekak, batuk. Tetapi keadaan mungkin berlaku di mana suhu tidak disertai dengan keluhan yang jelas. Lebih tepatnya, penyimpangan pesakit tidak spesifik, dinyatakan lemah dan dibiarkan tanpa perhatian sewajarnya..

Keadaan yang paling mungkin menyebabkan suhu 37.2 ° C tanpa gejala:

  • disfungsi autonomi. Penyebabnya mungkin adalah gangguan neurotik, akibat trauma kraniocerebral tertutup atau jangkitan saraf;
  • "Ekor suhu" selepas jangkitan. Maksudnya, gejalanya sudah berhenti, tidak ada keradangan, tetapi suhunya tetap bertahan selama beberapa waktu;
  • awal kehamilan, 5-10 hari sebelum bermulanya haid. Peningkatan suhu disebabkan oleh tindakan hormon progesteron;
  • sindrom hipotalamus, apabila penyebab kenaikan suhu adalah pelanggaran pusat termoregulasi di hipotalamus otak;
  • penyakit berjangkit-inflamasi atau sistemik yang tersembunyi. Selalunya, pielonefritis kronik, rematik, batuk kering menyebabkan demam asimtomatik..

Penting untuk difahami bahawa satu kenaikan suhu badan hingga 37.2 ° C belum menunjukkan adanya penyakit. Tetapi jika keadaan ini diperhatikan secara berkala, anda mesti berjumpa doktor.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya suhu tidak melepasi suhu 37.2 ° C untuk masa yang lama?

Sekiranya suhu 37.2 ° C berlangsung 2 minggu atau lebih, anda mesti berjumpa doktor, walaupun anda berasa normal pada masa yang sama. Ini diperlukan untuk menyusun rancangan tinjauan yang akan mengenal pasti punca keadaan ini. Apabila suhu berlangsung sebulan, diagnosis lanjutan dilakukan untuk mengecualikan jangkitan, HIV dan onkologi tertentu. Jangan mengubati diri sendiri atau berharap mendapat hasil yang spontan. Di samping itu, pemberian ubat yang tidak dibenarkan boleh menyebabkan akibat yang tidak diingini dan tidak selalu dapat dibalikkan. Contohnya, mungkin terdapat ancaman penamatan kehamilan pada wanita, kemunculan tanda-tanda penyakit sistemik atau autoimun, reaksi alergi, keadaan yang semakin teruk.

Selalunya, suhu 37.2 ° C muncul kerana jangkitan pernafasan akut. Pada masa yang sama, ia berlangsung 2 hari atau sedikit lebih lama dan cenderung meningkat pada waktu petang. Normalisasi suhu berlaku secara bebas bersama dengan penurunan keparahan sindrom catarrhal.

RINZA® dan RINZASIP® dengan vitamin C pada suhu 37.2 ° C

Sekiranya penyakit ini ditangguhkan, disertai dengan keracunan teruk dan memburukkan lagi kesejahteraan, anda boleh mengambil ubat tersebut untuk memberi kesan menyeluruh mengenai gejala utama selesema biasa. RINZA® membantu menghilangkan gejala utama selesema dan selesema biasa, menurunkan suhu, mengurangkan sakit kepala, menghilangkan hidung berair dan hidung tersumbat. Ubat ini boleh didapati dalam bentuk tablet. Bagi pakar teknologi yang lebih suka serbuk untuk penyelesaian oral, terdapat RINZASIP® dengan vitamin C dan RINZASIP® untuk kanak-kanak (dari 6 tahun).

Suhu 37 punca dan cara menurunkan

Salah satu petunjuk keadaan normal seseorang adalah suhu badan, biasanya 36.6 darjah Celsius. Perubahan nilai normal menunjukkan penyimpangan fisiologi atau patologi. Bergantung pada jangka masa perubahan suhu dan petunjuk digital, anda boleh mendapatkan gambaran keadaan penyakit atau reaksi sementara badan.

Mengapa suhu 37-37.5 darjah tahan lama, dan tindakan apa yang perlu diambil ditentukan oleh doktor yang merawat. Indikator suhu individu harus diambil kira, yang pada beberapa orang boleh berkisar antara 36.0 hingga 37.1.

Bagaimana kawalan dan penyesuaian suhu dalam badan

Fungsi mengekalkan suhu badan yang tetap, tanpa mengira perubahan persekitaran luaran, dilakukan oleh hormon hipotalamus dan tiroid. Serat saraf di kulit melalui reseptor menghantar isyarat maklumat mengenai perubahan suhu dari luar. Hormon perangsang tiroid hipotalamus mengaktifkan kelenjar tiroid, yang merangsang pengeluaran hormonnya sendiri yang menyebabkan metabolisme aktif.

Ini adalah proses termoregulasi di dalam badan dan di permukaan kulit. Keseimbangan suhu badan manusia berkaitan dengan persekitaran dan pemanasan dalaman dilakukan. Walau bagaimanapun, pada orang yang normal, penunjuk suhu boleh menjadi individu dan berbeza walaupun di bahagian tubuh yang berlainan..

Norma suhu pada waktu pagi dan petang

Ia dianggap sebagai penunjuk suhu seseorang, penunjuk 36.6 darjah Celsius. Walau bagaimanapun, penunjuk ini boleh menyimpang ke atas dan ke bawah..

Pada lelaki, suhu rata-rata kurang daripada 0.5 darjah berbanding wanita.

Pada wakil wanita, suhu badan mungkin berbeza bergantung pada hari-hari kitaran haid. Dan juga semasa mengandung. Dalam keadaan iklim yang berbeza, orang juga boleh berbeza dalam suhu normal secara keseluruhan, misalnya, 36.0 dan 37.1 di Jepun dan Australia, masing-masing.

Pada siang hari, suhu badan seseorang berubah sebanyak 0.5 darjah atau bahkan satu darjah. Nilai suhu minimum minimum 36.0-36.6 berlaku pada waktu pagi dari sekitar 4-00 hingga 6-00, dan peningkatan 36.8-37.4 berlaku pada waktu petang dari 16-00 hingga 20-00. Sebagai tambahan, setiap organ mempunyai suhu sendiri, dan di bahagian tubuh yang berlainan, petunjuk normal mungkin berbeza..

Bagi wanita pada tempoh kitaran haid yang berlainan, penunjuk suhu basal adalah penting jika seorang wanita merancang kehamilan atau dilindungi dari persenyawaan yang tidak diingini dengan mengukur suhu.

Suhu basal 37 darjah Celsius, yang berlangsung beberapa hari sebelum permulaan haid yang dijangkakan, menunjukkan permulaan kehamilan. Ini berlaku selepas ovulasi berakhir kerana peningkatan pengeluaran progesteron, yang berlaku ketika kehamilan berlaku. Pada permulaan kitaran, suhu basal tidak meningkat lebih daripada 36.8.

Sekiranya suhu basal meningkat di atas 37 darjah, anda perlu berjumpa doktor, kerana petunjuk ini menunjukkan adanya proses keradangan pada alat kelamin atau pundi kencing. Dengan adnexitis (proses keradangan pada ovari) atau keradangan vagina, mungkin terdapat petunjuk suhu seperti itu.

Ketidaktepatan termometer

Suhu 37-37.2 dalam keadaan patologi dianggap menentukan. Petunjuk mestilah tepat. Untuk menentukan suhu badan, termometer merkuri atau digital (elektronik) digunakan. Semua orang tahu proses pengukurannya dengan termometer merkuri, dan memerlukan 8-10 minit, dan dengan termometer elektronik waktunya tidak lebih dari tiga minit.

Merkuri

Termometer kaca merkuri biasanya digunakan untuk menentukan suhu badan di ketiak. Kesalahan termometer sedemikian tidak lebih daripada 0.1 darjah. Ketepatan pengukuran membolehkan anda mendapatkan gambaran yang jelas mengenai proses patologi, membolehkan anda mengetahui diagnosis lengkap dan membantu mendiagnosis dengan betul pelbagai perubahan keadaan manusia (fisiologi atau patologi).

Pada termometer merkuri terdapat kelulusan khas yang membolehkan anda menentukan suhu tubuh manusia dengan tepat hingga 0.1. Ini penting, misalnya, untuk membezakan antara keadaan keradangan atau hanya keletihan badan, untuk menentukan kehamilan atau permulaan proses patologi.

Termometer merkuri juga secara tepat membantu menilai keadaan ketika mengukur suhu di rongga mulut, suhu basal, di rektum, di mana perubahan sedikit dalam petunjuk menunjukkan proses yang sama sekali berbeza.
Termometer kaca dengan kandungan merkuri sangat sesuai untuk pemprosesan dan pembasmian kuman, tidak memerlukan alat tambahan (pengisian, pembersihan), dengan harga yang murah untuk belian di mana-mana farmasi.

Kelemahannya ialah kotak kaca, yang boleh pecah dan kandungannya (merkuri) sangat berbahaya bagi manusia, terutama jika bersentuhan dengan mata.

Digital

Termometer digital atau elektronik menentukan suhu badan menggunakan sensor terbina dalam khas yang terdapat dalam kotak kalis air plastik. Pengukuran sangat cepat dan pada akhir pengukuran isyarat dihidupkan (dalam jenis termometer tertentu). Data digital pada beberapa model termometer mungkin disimpan.

Kelemahan alat pengukur jenis ini adalah penggunaan bateri yang kehilangan cas dari masa ke masa, yang dapat memutarbelitkan hasil pengukuran atau berhenti berfungsi sepenuhnya pada waktu yang tepat.

Punca luaran

Peningkatan suhu subfibril berlaku kerana pelbagai sebab dan ini bukan selalu adanya proses patologi. Banyak faktor yang mempengaruhi kenaikan sementara adalah keadaan badan berikut:

  • suhu 37, sebabnya bekerja di bilik panas atau berhampiran sumber haba yang kuat;
  • pendedahan cahaya matahari yang berpanjangan (riadah, bersukan, bekerja);
  • melawat bilik mandi, sauna, solarium, mandi (lebih dari satu jam, pemanasan badan secara umum);
  • makanan pedas atau panas, sebilangan besar makanan dimakan;
  • Menginap di bilik yang sesak;
  • bermain sukan (peningkatan beban);
  • minum terlalu banyak alkohol, kopi, teh;
  • keletihan kronik (kurang tidur, kurang diet atau makanan yang buruk, pengambilan cecair rendah);
  • kekal dalam keadaan tertekan dan emosi negatif yang kuat menyebabkan timbulnya sistem saraf, yang ditunjukkan oleh kegelisahan dan demam seseorang hingga 37 darjah lebih kerap pada waktu petang;
  • penggunaan jenis ubat tertentu boleh menyebabkan sedikit peningkatan suhu badan menjadi 37.2, yang berlaku apabila ubat dihentikan;
  • pada wanita sebelum haid atau sebelum menopaus dan menopaus pada lelaki dan wanita.

Punca patologi

Suhu 37-37.5 adalah petunjuk proses keradangan di dalam badan, yang memerlukan pemeriksaan dan rawatan. Penyebab keadaan patologi boleh menjadi penyakit seperti:

  • keadaan patologi alahan yang sukar dirawat;
  • penyakit berjangkit (keradangan sistem genitouriner, jangkitan virus pernafasan akut, jangkitan usus dan perut, pielonefritis kronik, tuberkulosis, jangkitan ENT, dan lain-lain);
  • lesi parasit (toxoplasmosis, cacing, giardiasis, dll.);
  • penyakit keradangan yang tidak berjangkit (kolitis tidak spesifik ulseratif, tiroiditis autoimun, artritis reumatoid, lupus eritematosus sistemik, dan lain-lain);
  • proses patologi onkologi tahap kerosakan;
  • gangguan sistem imun (kekurangan vitamin, akibat penyakit, selepas operasi, dll.);
  • keadaan selepas pembedahan dan pelbagai operasi;
  • patologi sistem broncho-pulmonari;
  • luka atau luka bakar pada kulit;
  • gangguan sistem kardiovaskular dan saraf;
  • tumbuh gigi;
  • reaksi terhadap penggunaan ubat (jenis ubat tertentu, kemoterapi dan banyak lagi).

Mengapa suhu bertahan lama

Mengapa suhu berlangsung 37 selama beberapa minggu atau lebih dari sebulan hanya dapat ditentukan oleh doktor setelah pemeriksaan penasihat dan pemeriksaan diagnostik tambahan. Sekiranya tidak ada gejala demam yang jelas, ini mungkin menunjukkan lesi berikut:

  • penyakit sistem endokrin (dengan patologi kelenjar tiroid dan selalunya dengan tirotoksikosis);
  • anemia (jenis kekurangan zat besi);
  • sebarang penyakit berjangkit yang telah memasuki tahap kronik;
  • hepatitis virus B dan C (jangkitan parenteral);
  • neoplasma malignan pada pelbagai peringkat;
  • Jangkitan HIV (melemahkan imuniti melawan jangkitan);
  • batuk kering (bentuk laten yang memerlukan pemeriksaan);
  • fokus jangkitan kronik di dalam badan (glomerulonefritis, prostatitis, tonsilitis, sinusitis, adnexitis dan lain-lain);
  • beberapa penyakit kelamin (sifilis);
  • faktor psikogenik (kemurungan, neurosis, tekanan, dan lain-lain);
  • penyakit ginekologi (adnexitis);
  • keadaan alahan (ruam, bengkak);
  • gangguan imuniti dan penyakit yang berkaitan dengan keadaan ini.

Dengan penyakit seperti itu, suhu yang paling biasa ialah 37-37.6. Adalah perlu untuk mempertimbangkan ciri-ciri individu tubuh manusia dan keadaan yang serupa boleh berlaku pada penyakit lain, jadi jangan mengabaikan cadangan doktor untuk menjalani pemeriksaan:

  1. ujian darah dan air kencing umum dan khusus;
  2. Ultrasound organ dalaman;
  3. diagnostik komputer (CT atau MRI);
  4. Jenis kajian sinar-X (dengan atau tanpa agen kontras);
  5. jenis pengajian tambahan khas (jika perlu).

Suhu 37-37.2 wujud dalam tahap penyakit yang berlainan (biasanya bentuk kronik atau pendam) dan keadaan fisiologi seseorang. Proses apa yang berlaku di dalam badan dan apa yang perlu dilakukan hanya ditentukan oleh doktor.

Tanpa mengenal pasti sebab khusus untuk keadaan ini, anda tidak boleh mengambil ubat sendiri dan menjalankan prosedur fisiologi (sekiranya terdapat tumor pendam atau proses keradangan berjangkit kronik, keadaannya menjadi lebih rumit).

Mengapa anda tidak dapat menurunkan suhu 37-37.5

Suhu 37-37.4 menunjukkan berlakunya proses akut di dalam badan dan memerlukan nasihat perubatan segera mengikut usia atau keadaan (pakar pediatrik, ahli terapi atau pakar sakit puan, pada suhu semasa kehamilan atau menyusui). Perlu menjalani pemeriksaan dan mengenal pasti penyebabnya.

Suhu hingga 37.5 tidak dapat diturunkan seperti dalam beberapa patologi tubuh secara bebas memerangi penyakit yang timbul, dan dalam situasi lain ini adalah petunjuk intensiti dan tahap perjalanan penyakit.

Sehingga diagnosis yang tepat dibuat dan dinamika pertumbuhan dan penurunan suhu dilakukan, tidak ada ubat yang dapat diambil untuk menguranginya.

Pada kanak-kanak, suhu ini dapat muncul pada masa gigi meletus atau sebagai reaksi terhadap vaksinasi. Juga, pada bayi, suhu 37-37.3 dapat meningkat ketika pemberian makanan baru diperkenalkan atau mungkin fisiologi dengan beberapa jenis beban (urut, mandi). Penting untuk berjumpa doktor tepat pada masanya.

Dengan bantuan berterusan (penggunaan ubat-ubatan) kepada tubuh dalam memerangi jangkitan dan penyakit yang ditunjukkan oleh demam, fungsi pelindung akan melemah. Sistem imun tidak akan dipulihkan secara aktif. Dan kemudian, dengan sedikit masalah (contohnya, selesema atau hipotermia), ubat akan selalu diperlukan.

Dalam kes apa, masih perlu dijatuhkan

Adakah mungkin untuk menurunkan suhu 37-37.5 darjah ditentukan dan dibenarkan hanya oleh doktor. Peningkatan suhu badan adalah petunjuk adanya jangkitan atau proses keradangan. Tubuh itu sendiri mula menghasilkan zat dalam jumlah yang banyak untuk memerangi permulaan berjangkit dan pelanggaran proses keradangan.

Sekiranya diagnosis yang tepat tidak dibuat atau keadaan seseorang membenarkan, tidak digalakkan menurunkan suhu subfibril. Sifat pelindung diaktifkan di dalam badan dan penting untuk menolong, bukannya mengatasinya..

Dianjurkan untuk menurunkan suhu hingga 37.6 hanya jika berlaku pada anak-anak (hanya doktor yang menentukan cara dan kaedahnya).

Pada orang dewasa, penyakit ini dapat dikurangkan hanya oleh pesakit yang sangat lemah atau mengikut petunjuk, misalnya, kehamilan atau subfibrilet yang berpanjangan (lebih dari 2 minggu), yang tidak membenarkan tubuh pulih dengan sendirinya.

Cara menurunkan suhu 37

Cara menurunkan suhu 37 ubat akan memberitahu doktor yang menghadiri. Anda boleh mengambil ubat antipiretik yang mengandungi ibuprofen, paracetamol atau asid asetilsalisilat, dalam beberapa kes dengan ubat sinergi.

Bagi kanak-kanak, hanya pakar pediatrik yang menetapkan ubat dan dos, anda tidak boleh memilih ubat sendiri. Perlu mengambil kira ciri kesihatan anak dan keadaannya.

Bayi tidak digalakkan mengambil asid asetilsalisilat.

Ubat diambil tidak lebih dari 6 jam. Dos dipilih mengikut umur dan keadaan pesakit. Penting untuk mempertimbangkan kerentanan badan, serta intoleransi individu. Sekiranya tidak ada reaksi alahan badan yang jelas atau tidak, ubat harus dihentikan dan berjumpa doktor.

Hampir semua orang tahu bagaimana menurunkan suhu 37-37.5 di rumah. Tingkatkan jumlah cecair yang anda minum. Anda boleh minum:

  • jus kranberi
  • minuman blackcurrant
  • teh raspberry
  • teh chamomile
  • infusi rosehip
  • air lemon

Bahagian badan, dahi, pelipis dan tengkuk yang terbuka, jika dikehendaki, boleh disapu dengan air dengan suhu yang selesa dengan penambahan cuka 9% pada kadar 1 sudu per segelas air.

Penting untuk mengudarakan bilik secara berkala dan melembapkan udara, tetapi tidak terlalu banyak. Adalah perlu untuk memerhatikan rehat di tempat tidur, pergerakan berterusan tidak membenarkan badan berehat dan menumpukan perhatian untuk memerangi penyakit.

Makanan harus diperkaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran. Mustahil untuk menolak makanan sepenuhnya kerana badan harus diisi dengan bahan berguna untuk memperbaiki keadaan.

Langkah-langkah untuk pencegahan dan pengukuhan imuniti

Agar tubuh dapat mengatasi jangkitan sendiri dan melawan penyakit, perlu menjalani gaya hidup sihat.

Sebaiknya tinggal di udara segar lebih kerap, pergi bersukan atau bersukan, membolehkan badan anda sentiasa dalam keadaan baik.

Senaman pagi membantu membangunkan badan dan melancarkan aliran darah ke seluruh badan (saluran, tisu, sistem organ besar dan kecil).

Gaya hidup aktif membantu mengelakkan genangan dan mewujudkan pengedaran limfa dan darah yang seragam ke seluruh organ dan sistem. Ini menghilangkan risiko melekatkan sel darah merah dan gumpalan darah, dan juga membantu menyampaikan semua bahan bermanfaat ke tempat tujuannya (ke organ dan tisu).

Pengayaan tubuh dengan oksigen membolehkan tubuh merangkumi proses metabolik dan pemulihan struktur sel dengan lebih cepat, yang penting semasa tempoh pencegahan atau ketika keadaan patologi muncul. Oksigen menghalang penyebaran jangkitan ke seluruh badan dan secara aktif memusnahkannya.

Penting untuk mematuhi peraturan rehat malam dan siang hari bekerja. Seseorang memperoleh semula kekuatannya semasa tidur, sekurang-kurangnya 7-8 jam. Kekurangan tidur yang kerap, tidur dengan selang waktu bangun yang kecil, melanggar irama rehat badan, menyebabkan organ dalaman dan sistem saraf mengalami tekanan yang berterusan. Dalam kes ini, suhu 37-37.2 akan menjadi teman tetap anda.

Organ-organ individu mengembalikan prestasi mereka dengan tepat semasa tidur, jadi sangat penting untuk memberi tubuh badan rehat yang baik agar tidak berfungsi untuk dipakai. Fungsi aktif beberapa organ berlaku pada waktu siang yang lain pada waktu malam.

Minimumkan bilangan situasi yang tertekan. Tekanan psikologi mempengaruhi bukan sahaja sistem saraf, tetapi juga seluruh badan.

Apabila seseorang mengalami, tekanan darah berubah, kekejangan organ-organ tertentu terjadi, terlalu banyak hormon dilepaskan, yang saat ini tidak diperlukan untuk bekerja, dan tubuh dengan segera mula melawan ini dan cuba bertindak balas terhadap keadaan.

Keseimbangan fungsi organ dalaman terganggu, akibat pelanggaran termoregulasi.

Pemakanan

Komponen penting lain dari keadaan normal seseorang ialah makan makanan..

Makanan harus bervariasi tanpa ketagihan berlebihan terhadap makanan yang terlalu pedas, masin, goreng. Perkayakan diet anda dengan sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandungi vitamin semula jadi..

Anda tidak perlu memuatkan sejumlah besar makanan dengan badan pada waktu malam. Makan malam paling sengit harus berlangsung selewat-lewatnya pada jam 19-00.

Pada waktu malam, disyorkan untuk minum kefir, susu, yogurt, jus, teh segar atau hijau (anda boleh dengan melati). Untuk meningkatkan proses metabolik, ada baiknya minum kompot buah kering dengan penambahan mawar liar.

Pada waktu pagi anda boleh minum teh, kopi atau minuman dan produk kegemaran anda, semuanya bergantung pada pilihan orang tersebut. Badan utama harus terlibat dalam pekerjaan dengan makanan dan cecair yang tidak banyak, dan kemudian anda dapat sarapan pagi kedua.

Salah satu minuman pengukuh dianggap sebagai penyerapan Kombucha. Walau bagaimanapun, anda disyorkan untuk berjumpa dengan pakar pemakanan sebelum menggunakannya..
Menjaga kesihatan fizikal dan psikologi anda akan membantu menguatkan pertahanan anda dan secara aktif melawan kemungkinan jangkitan.